Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
Умеренные физические нагрузки;
Хобби;
Ограничение потребления негативной информации в
интернете и СМИ;
Планирование дня;
Подготовили для вас карточки, сохраняйте, чтобы не потерять
#удмуртия #воткинскийрайон