Будьте здоровы!Ускоренный ритм жизни, захлестывающие информационные потоки, стремительное изменение социума, растущая многозадачность оборачиваются для современного человека постоянным напряжением, что истощает психические и физические ресурсы.
Само по себе чувство тревоги естественно для человека:Показать ещё испытывая его, наш организм подсказывает о приближающейся опасности или вероятном риске для жизни или здоровья. Беспокойство, напряжение, страх — эти эмоции абсолютно нормальны в стрессовой ситуации, но в то же время они, испытываемые регулярно, могут говорить о более серьезных ментальных проблемах, в том числе и о расстройствах психики.
Тревога — этим словом можно описать комплекс негативных эмоций, в число которых входят стресс, паника, страх, обеспокоенность и не только, — нормальна и неопасна для человека. Перейти в состояние тревожного расстройства эти эмоции могут при своей регулярности и постоянности: тревожность сама по себе становится как бы «хронической» из-за генетических факторов или условий окружающей действительности.
Как здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства?
Вот несколько советов тем, кто страдает от тревожности и стресса
Само по себе чувство тревоги естественно для человека:Показать ещё испытывая его, наш организм подсказывает о приближающейся опасности или вероятном риске для жизни или здоровья. Беспокойство, напряжение, страх — эти эмоции абсолютно нормальны в стрессовой ситуации, но в то же время они, испытываемые регулярно, могут говорить о более серьезных ментальных проблемах, в том числе и о расстройствах психики.
Тревога — этим словом можно описать комплекс негативных эмоций, в число которых входят стресс, паника, страх, обеспокоенность и не только, — нормальна и неопасна для человека. Перейти в состояние тревожного расстройства эти эмоции могут при своей регулярности и постоянности: тревожность сама по себе становится как бы «хронической» из-за генетических факторов или условий окружающей действительности.
Как здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства?
Вот несколько советов тем, кто страдает от тревожности и стресса
508