От многочасового сидения в статичном положении появляются головные боли, варикозное расширение вен, плохое настроение, лишний вес, боли в шее и пояснице.
Показать ещё
Мало кто может себе позволить выделить время в середине рабочего дня и отправиться в фитнес-зал или на пробежку. А вот йога для офиса доступна каждому. Для таких занятий даже нет необходимости переодеваться в спортивную форму.
Предлагаем вам комплекс йоги, занимающий всего несколько минут. Вам даже не потребуется вставать со своего стула!
#удмуртия #воткинскийрайон