Даже после разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм. Показать ещё
К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.
Готовить организм к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год.
В памятке о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби
Минздрав России