Наступила осень, а с ней – сезон простуд Укрепить здоровье и повысить сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям поможет комплексный подход!
Профилактические мероприятия должны быть направлены на повышение защитных сил организма. К ним относятся: физическая активность, в том числе ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отдых, закаливание, сбалансированное питание.
При уходе за больным регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку; Пейте больше жидкости; Соблюдайте правила личной гигиены (мытье рук, промывание носа, полоскание горла). У кого риск тяжелого течения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ будет высоким:
Беременные женщины; Дети и лица 65 лет и старше; Люди с хроническими заболеваниями; Лица со сниженным иммунитетом. Если Вы входите в группу риска, то крайне важно своевременно вакцинироваться, в местах большого скопления людей носить маску.
Пройти вакцинацию против гриппа можно как индивидуально, в своей поликлинике, так и в организованных коллективах – в школах, детских садах, на предприятиях. Берегите свое здоровье!
1276