Снизят риск развития болезни Альцгеймера -
чтение, шахматы, физические нагрузки
Болезнь Альцгеймера — медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором ухудшается память человека.
Он начинает забывать все: от того, где оставил ключи или мобильный телефон, до имен и лиц родственников.
Снижение активности может негативно повлиять на функцию мозга и повысить риск развития болезни Альцгеймера.
Крайне важно, чтобы в вашей жизни были различные виды деятельности: например, если вы занимаетесь умственным трудом, попробуйте новый вид спорта, и наоборот. Изучайте, творите, двигайтесь!
Для снижения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймер на протяжении всей жизни:
Откажитесь от алкоголя и курения;
Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей;
Соблюдайте достаточную физическую активность;
Контролируйте показатели артериального давления и глюкозы в крови;
Снизьте уровень стресса.
чтение, шахматы, физические нагрузки
Болезнь Альцгеймера — медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором ухудшается память человека.
Он начинает забывать все: от того, где оставил ключи или мобильный телефон, до имен и лиц родственников.
Снижение активности может негативно повлиять на функцию мозга и повысить риск развития болезни Альцгеймера.
Крайне важно, чтобы в вашей жизни были различные виды деятельности: например, если вы занимаетесь умственным трудом, попробуйте новый вид спорта, и наоборот. Изучайте, творите, двигайтесь!Для снижения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймер на протяжении всей жизни:
Откажитесь от алкоголя и курения; Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей; Соблюдайте достаточную физическую активность; Контролируйте показатели артериального давления и глюкозы в крови; Снизьте уровень стресса.
1305