Продолжаются мероприятия Недели популяризации активных видов спорта, направленной на профилактику заболеваний и поддержку здорового образа жизни.Сегодня специалисты отделения социальной помощи семье и детям и профилактики безнадзорности совместно со специалистами социально-реабилитационного центра провели для детей из семей в трудной жизненной ситуации и социально опасном положении прогулку с элементами скандинавской ходьбы. Все началось с веселой разминки и продолжилось активной пешей прогулкой с палками для скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба - универсальный вид спорта и подходит для любых возрастов. При скандинавской ходьбе:-задействовано 90% мышц, в том числе тренируются мышцы сердца;
-сжигается в полтора раза больше калории, чем при обычной прогулочной ходьбе;
-снижается уровень сахара и холестерина в крови, нормализуется обмен веществ;
- снижается уровень стресса;
- положительно влияет на суставы.
А самое главное, от занятий скандинавской ходьбой на свежем воздухе у всех - и у взрослых, и у детей, поднялось настроение!
Надеемся, что это мероприятие не только подарило всем массу положительных эмоций, но и стало хорошим стимулом для активного образа жизни!
Благодарим всех участников за прекрасное настроение и взаимопонимание!
5778